I 危険ゾーン
抗酸化能が低く、酸化損傷の大きい危険グループ
癌、生活習慣病や老化のリスクが高く、生活習慣の見直し、食習慣の軌道修正が必要です。
II 警告ゾーン
抗酸化能は高いが、酸化損傷が大きいグループ
何らかの病気か薬による影響、悪い生活習慣、心身のストレス等の影響を受けている可能性があります。ストレス解消面での努力や、抗酸化サプリメントの補給が必要です。
III 低活性ゾーン
抗酸化能は低いが、酸化損傷も小さいグループ
運動不足のため基礎代謝が低く、抗酸化能力が低いため免疫力が低下し、病気になるリスクが高くなっています。運動による心身の活性化や抗酸化力を高める食生活への切り替えが必要です。
IV 良好ゾーン
抗酸化能高く、酸化的損傷低い、理想的な状態のグループ
今後も現状の生活習慣を維持し、さらに抗酸化能を高める食生活をすれば、癌、生活習慣病、老化のリスクがさらに低くなります。
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